对现在很多人来说，许多古训和老传统已经很难做到了。比如“早睡早起”，原本是健康生活习惯的标准，现在也变得很难实现了。

(图片来源：新象地板供稿，侵删)

晚上熬夜的人也越来越多，从睡不着到加班熬夜，影响睡眠质量的因素过多，也间接影响了人们的身体健康。

儿童睡眠也同样值得关注

在工作日，承担家中休息时最重要的区域——卧室，也需要我们格外关注。影响睡眠质量的原因很多，但对于正在装新家的你来说，布置好卧室反而成为效果最快的解决办法。

卧室打造舒适的睡眠环境，最重要的是应该是保持室内安静、温度湿度合适等，这样的睡眠环境，保证了良好的睡眠质量。

1.保持光线昏暗

首先，卧室内的光线问题，解决办法很简单，尽量选择颜色较深，透光率较低的布料作为窗帘，就可避免外界光照对室内影响。

(图片来源：新象地板供稿，侵删)

选用颜色深，透光率低的窗帘

2.温度湿度适宜

其次，卧室湿度温度问题，可以通过在白天打开窗户多通风，或在冬天有暖气的室内，使用加湿器来降低室内干燥程度。

(图片来源：新象地板供稿，侵删)

白天勤通风，做到室内温湿度适宜

3.做到睡眠环境安静

还有，保持卧室安静是睡眠环境最基本的条件，那么怎么做到室内安静呢？这里基本上都是需要隔绝外界声源在室内传播，比如选用静音效果好的室内门。

室内门的选择不仅要颜值好看，功能性也要强，新象木门就是很好的选择。首先在颜值上，新象木门的无漆门和油漆门，都是多色可选，选择色彩淡雅的原木色木门，视觉上暖色调，也让睡眠更舒适。

(图片来源：新象地板供稿，侵删)

质量上，木门表面均采用3mm分子平衡层，保证了其耐磨性，其内部材质采用指接芯材，木质紧密保证了隔音效果好，让室内睡眠安心。

(图片来源：新象地板供稿，侵删)

木质紧密隔音效果好

同样的，新象地板也为室内安静助力！相比冰冷的瓷砖，木地板能自动调节室内温度湿度，且因其热导系数小，具有冬暖夏凉的功效。

木地板具有吸音、隔音的功能，同时木地板软硬适中，能够起到缓和脚部负重感。新象地板根据种类不同厚度在12mm——15mm之间，多1mm，就是多一份安心。

(图片来源：新象地板供稿，侵删)

强化地板系列

(图片来源：新象地板供稿，侵删)

多层实木系列

除了卧室静音的需求，保证室内地板的耐磨耐用、健康环保，才是对于消费者来说真正的需求。新象地板耐磨转数达到国家标准，绝对放心的保障。

当然啦，仅靠保持安静的环境只是保证睡眠基础，保持良好的心态，睡前减少食物的摄入，远离电子产品等，综合起来才能保证睡眠充足。

(文章来源：新象地板供稿，侵删)